야후재팬, 2021.07.20. 열대야 에어컨은 타이머? 그냥 켜놓기? 어느 쪽이 정답인가.

야간 기온이 25도 이상인 '열대야'. 잠들기 힘든 밤에 취침할 때 에어컨은 어떻게 하고 있습니까? 타이머 설정이나 선풍기로 참고 있는 사람도 많을지도 모릅니다만, 한여름의 「쾌면」은 어떻게 하면 얻을 수 있는지, 세계적인 공조 메이커 「다이킨 공업」(오사카시 키타구) 홍보의 노다 히사노씨에게 이야기를 들었다.

수면 시에는 '드라이' 설정으로 26~28도 켜둔 채로.
취침 시 에어컨을 어떻게 이용하고 있는지 조사결과('다이킨공업' 공식 사이트에서 인용)

여름철 고민스러운, 취침 시 에어컨 설정.실제, 절전이나 잠자리를 생각했을 때 어떻게 하면 좋은 것인가? 다이킨 공업에서는, 관동·관서 20대 70대의 남녀 1000명을 대상으로 앙케이트를 실시해, 여름의 밤에 에어콘을 어떻게 하고 있는지 조사했다고 한다.

에어컨을 켜둔 채로 있는 사람은 23.5%, 타이머 설정(중간에 끌지, 도중에 켤지)이 53.1%. 그 중에서, 더워서 좀처럼 잠들 수 없거나 도중에 일어나 버리는 사람은, 모두 5할 이상이라고 하는 회답이 되었다.

여름철에 쾌적한 수면을 취하려면, 온도는 물론 습도를 낮추는 것도 중요.이때 습도가 높으면 땀이 마르지 않고 체온 조절이 잘 안 돼 잠을 잘 못 자게 되는데 특히 장마철부터 여름까지는 습도가 80% 정도 되기 때문에 체내 열방출이 잘 안 된다.이 때문에, 습도를 50%보다 낮게 유지하는 「드라이 설정」을 추천.설정 온도는 너무 낮추지 않고, 2628도가 좋다고 한다.

에어컨으로 인한 컨디션 불량은 냉기가 원인.
전기료 인상, 냉기 우려 때문에 안 쓰는 사람도 있다. 에어컨

또 에어컨을 쓰고 잔 다음 날 몸이 안 좋아지는 것은 옷을 얇게 입고 아무 것도 걸치지 않은 채 잠을 잔 데 따른 냉기가 큰 원인.취침 시에는 몸에 직접 바람이 닿지 않도록 하거나 실온을 너무 낮게 조절해 차가워지지 않도록 하는 것도 중요하다.

덧붙여서 다이킨 공업에서는, 열대야의 취침시는, 아침까지 켜 둔 채를 권장하고 있다고 한다.노다 씨는, 「지금까지, 타이머를 사용하거나 하고, 가능한 한 에어컨은 사용하지 않도록 하는 분이 뿌리 깊게 계셨습니다」라고 말한다.

그 원인은 에어컨 때문에 아팠기 때문이다.차가워지지 않도록 하면 건강을 해치는 일도 없을 것 같습니다.최근에는 주택 내에서도 열사병에 걸리는 분들이 많아, 누운 채로 사망하는 경우도 보고되고 있습니다.열사병에 걸리지 않기 위해서라도 더운 여름 기간에는 켜놓고 쾌적한 잠을 확보하라며 취침 시 주의를 당부했다.

삼성전자 윈도우핏 에어컨 AW05A5171TZA 방문설치

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."